Курс «ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ» с 25 ФЕВРАЛЯ.

Какие могут быть преграды для проявленности, как запрет на проявленность связан со стилем и как это в стиле проявляется, разберём, как эти запреты снять, как выстроить новые правила и я-концепцию, которая позволяет без страха и внутреннего напряжения быть свободной в стиле и не только , экспериментировать, быть открытой новому.

Подробнее: https://smartgarderobonline.getcourse.ru/ego

Любовь к себе, мифы, манипуляции об этом. Эгоизм или любовь к себе.
Текущая Акция iHerb http://freshlife28.ru/action

Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку
http://freshlife28.ru/odezhda-gasp/
Книги для чтения: http://freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм https://freshlife28.ru/insta
Как попасть в разбор полетов — http://freshlife28.ru/razbor-poletov/

Инстаграмм Азамата: https://www.instagram.com/azamat_beg/
проект Зарины Куртаевой https://freshlife28.ru/zarina
Инстаграмм Гендзара https://www.instagram.com/gendzar_pp/
Инстаграм Юры Брабечана https://www.instagram.com/brabechan/

В день стрима по кодуBazilio — Арахисовая паста http://www.ketosmeal.ru/
От Ашота Каграманяна и Яны Кузнецовой со скидкой 20%. Суммируется!

20 способов развить в себе здоровый эгоизм и перестать под всех подстраиваться

Тема созависимого поведения не теряет актуальности. Как сохранить и себя и отношения, регулируя собственные границы комфортным для себя образом, особенно, если у вас не было возможности этому научиться раньше?

Как выбирать между своими и чужими потребностями, если вы давно привыкли быть удобным для всех и не доставлять никому хлопот? Как определить, на что мы имеем право, а на что — нет, особенно, если привыкли считать, что это решает кто-то другой? Как научиться отказываться и запрещать? Как сохранить личностную целостность?

Не каждый готов обсуждать такие вопросы с психологом, или просто с другим человеком. Многие хотели бы разобраться во всем сами.
Предлагаем 20 несложных способов развить в себе так необходимый порой здоровый эгоизм и перестать подстраиваться под других людей.

Эти советы, конечно, не догма. Они лишь указывают направление, в котором стоит поразмышлять. Но какому-то совету возможно, имеет смысл последовать сразу.
1. Заведите себе специальный браслет или кольцо (если вы правша, то на левой руке, а если левша — то наоборот).
2. Как не покажется странным, но вы действительно можете отказываться, если вам не нравится какое-то предложение.
3. Кстати, вы можете отказываться, и в случае, если вам не нравится не само предложение, а тот, кто его делает.
4. Старайтесь меньше обещать.
5. Если вы в гостях, необязательно помогать хозяйке мыть посуду.
6. Постарайтесь понять, что лицо консьержки в подъезде никак не связано с вами. У нее всегда такое лицо.
7. Оставьте привычку догадываться о настроении других людей по голосу: вы всегда ошибаетесь не в свою пользу.
8. Вы не должны сразу отвечать на письмо (смс, сообщение в WhatsApp, др.), если у вас нет в этом личной необходимости.
9. Вы имеете право прекратить разговор или иное общение, которое вам не нужно или перестало нравиться.
10. Вы можете сразу не брать трубку, когда вам звонят.
11. Нет, вы не виноваты, что ваш друг снова напился.
12. Развивайте собственную эмоциональную и телесную чувствительность.
13. Стыд и вина — чувства, которые только вы сами можете разложить по полочкам в собственной жизни.
14. Если ваш партнер делает что-то, что вам не нравится, не ждите, пока он догадается сам.
15. Кстати, наверное, вы не знали, но если вам что-то угрожает, нужно звонить в полицию.
16. Прежде, чем давать деньги в долг, возьмите себе неделю на размышления, даже если у вас есть эта сумма.
17. Прежде, чем соглашаться с кем-то на совместный отдых, возьмите себе две недели на размышления, даже если вы свободны в эти сроки, и вам нравится предложение.
18. Прежде, чем соглашаться на длинный рабочий проект, возьмите себе месяц на размышления.
19. Прежде, чем принять предложение о совместной жизни, возьмите себе полгода на размышления.
20. Это касается любого вашего решения.

Автор: Психолог Полина Гавердовская
По материалам сайта https://www.factroom.ru/life/healthy-ego

=============================================
Ставьте лайки/дизлайки (если нравится/не нравится)
и не забудьте подписаться на канал — http://www.youtube.com/c/towaroved.

МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCogmYZoTG2_P18_Fg-HKXn-EB — psycho
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCogmlKjOwE9r8CydNgSVnF4kP — voila
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCognJ710gLehOIjoUZpomaRs2 — animals
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCogl_01VsMFZrADang9SvOHVd — fate
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCognBC6kF53eU0NEneR58qrtW — юмор
=============================================

Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о таком явление как эгоизм. Слово эгоист очень часто используют с осуждением или даже обвинением. Но на самом деле разумный эгоизм полезен. Почему не стоит оценивать эгоизм негативно и как его отличить от эгоцентризма в сегодняшнем выпуске.
Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.

Елена Новоселова — Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле — и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool.

��Хочешь стать психологом?
https://talentsy.ru/professiya-psikholog/?utm_source=youtube &utm_medium=social &utm_campaign=fpis_ppk_offer &utm_content=youtube-smm &utm_term=gp_cfTaL-JRXyY____

�� В этом эпизоде:
00:00 В этом выпуске
00:52 Заставка
01:03 Что такое эгоизм?
03:50 Разумный эгоизм
06:00 Альтруизм — это эгоизм высокого полета
10:22 Формула здорового эгоизма
11:26 Заключение
11:59 Спасибо за просмотр! Любите жизнь — она того стоит!

�� МЫ НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ:
https://talentsy.ru
https://vk.com/psy_talentsy
https://t.me/talentsy_psychology
https://t.me/novoselova_time
http://novoselova.org/transformation

�� ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ:
[email protected]

#психология #психолог #закройгештальт